中国主题为“管体重、强骨骼”科普知识

　　2024年10月9日中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会与中华预防医学会健康传播分会共同发布了2024年世界骨质疏松日的中国主题为“管体重、强骨骼”，并倡议社会各界在疾病日之际共同传播科学管理体重、强健骨骼的理念，以预防骨质疏松症和脆性骨折的发生。

 

　　Q、骨质疏松日是什么？

　　A、世界骨质疏松日的发展历史可以追溯到1996年，由英国国家骨质疏松学会创办，并在1997年由国际骨质疏松基金会（IOF）赞助和支持。最初，这个日子定于每年6月24日，但在1998年，世界卫生组织（WHO）开始参与并作为联合主办人，将世界骨质疏松日改定为每年10月20日。
 

　　01、什么是骨质疏松症

　　骨质疏松和骨质疏松症不是一回事，骨质疏松是指骨密度低，当骨密度小于正常值，即使处于骨质疏松的状态，但是骨质疏松症则是要进行检查后，确定是低骨量，OP或者严重OP才能诊断。

　　我们的骨头由骨细胞和基质（细胞分泌物）组成，当骨头里的基质流失，就会引起骨质疏松，简单理解就是实心砖墙变成了空心砖墙。骨质疏松症是一种以骨量降低、骨组织微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病，可引起患者骨强度下降和骨折风险增加。
 

　　02、骨质疏松症有哪些？

　　骨质疏松症分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症，老年性骨质疏松症，特发性骨质疏松三种。

　　绝经后骨质疏松症：一般发生在妇女绝经后，五至十年内。

　　老年性骨质疏松症：一般指七十岁后发生的骨质疏松。

　　特发性骨质疏松：主要发生在青少年病因尚不明确。

　　继发性骨质疏松症：继发于多种因素，如长期应用糖皮质激素、长期饮酒这一类型的骨质疏松就可发生于各种年龄层。
 

　　03 、骨质疏松症有哪些症状

　　骨质疏松早期，患者病情较轻，确实可以没有什么明显症状。然而随着病情的进展，患者会渐渐感觉容易乏力，易有腰背部疼痛，甚至会有全身骨痛、活动受限。严重骨质疏松还可导致身体出现身高变矮、驼背等变形情况。
 

　　典型症状：

　　1、乏力：容易疲劳，劳累后加重，负重能力下降甚至无法负重。

　　2、骨痛：以腰背部疼痛多见，也可出现全身骨痛。疼痛多为弥散性，没有固定的痛点。疼痛通常在姿势改变时、长时间行走后、夜间或负重活动时加重，甚至出现活动受限。

　　3、脊柱变形：比如脊柱变形，严重骨质疏松引起的椎体压缩骨折可使身高变矮、驼背等脊柱畸形，甚至影响心肺功能。严重的腰椎的压缩骨折，也会牵连到腹部脏器，出现便秘、腹胀等。

　　4、骨折：即脆性骨折，在轻微外伤或日常活动时容易出现骨折，好发于胸腰椎，其次为髋部、前臂远端、其他部位如肋骨、跖骨、骨盆等部位。骨折发生后，再次骨折的几率明显提升。

 

　　04、骨质疏松症怎么预防？

　　钙剂是骨质疏松症的膳食补充剂，但单独补充钙并不能收到良好效果。治疗骨质疏松是一个长期的过程，药物方案仅靠单纯补钙是不够的。

　　钙剂和维生素D是基础治疗，如果确诊为骨质疏松，患者应到正规医院的骨科或者内分泌科规范治疗。

　　目前正规抗骨质疏松药物治疗主要分为两大类：减少骨吸收药物和促进骨形成药物。骨质疏松治疗方案需个体化，不是单纯补钙，而是提高骨密度、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。