什么是卵巢早衰？卵巢早衰（premature ovarian failure, POF）是指卵巢功能衰竭所导致的女性40岁之前即闭经的现象。其特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。月经异常是卵巢早衰的症状之一，特别是月经周期的缩短，先后出现月经量减少、月经周期不规律、月经稀发（周期变长）、闭经等症状。
如何确诊卵巢早衰了？1、2次以上（包含2次）的外周血清性激素检查，注意2次检查时间间隔在1个月以上。2、抗苗勒氏管激素（AMH）水平，可以在月经周期的任何一天抽血，结果都不影响，比较方便。这是预测卵巢储备功能比较可靠的指标，若指数低于 0.086 纳克 /毫升则提示绝经或卵巢早衰。3、阴道B超，提示偏小的子宫，双侧卵巢萎缩明显。双侧窦卵泡数目相加不超过5个。另外，还有一些指标可以帮助诊断，比如克罗米芬刺激试验、抑制素 B等，实际检测情况需要根据正规医院医生诊断。
不幸遭遇卵巢早衰该怎么办？卵巢早衰目前还没有完全治愈的方法，但可以采取一些措施缓解症状，提高生活质量。
1.激素替代疗法雌激素、孕激素等激素替代治疗是卵巢早衰的主要治疗方法。这些激素能够补充卵巢功能减弱引起的激素缺乏，缓解卵巢早衰症状，提高生活质量。
2.生活方式调整生活方式调整是缓解卵巢早衰症状的重要措施。女性可以适当增加运动量，保持健康的饮食习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯，提高身体的免疫力和抵抗力。
3.心理疏导卵巢早衰会给女性带来心理负担和困扰，因此心理疏导是非常必要的。女性可以倾诉自己的感受，寻求家人、朋友或专业心理医生的支持和帮助，缓解心理压力。
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