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防止强直性脊柱炎驼背注意什么呢?

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  强直性脊柱炎是一种以脊柱、骶髂关节及四肢大关节疼痛、僵硬感为主的慢性进行性骨科疾病。其病程长,且进展缓慢,疾病发展到后期,当脊柱逐渐融合,自下而上部分或全部强直,难看的驼背就形成了。

  如何防止这种畸形呢?积极的康复锻炼对强直性脊柱炎的治疗有很好的效果,但要注意以下四个方面:

  (1)坐有坐相,站有站相:坐选择垂直的硬靠背椅,睡硬板床,站立时尽可能挺直腰板,使脊柱均匀受力,不要弯腰屈背。注意保持正确姿势,这对防止脊柱弯曲非常重要;

  (2)经常做深呼吸、扩胸运动等,可以维持胸阔活动度的良好活动,避免强直性脊柱炎脊柱病变肌肉僵直而影响呼吸功能;

  (3)生命在于运动,经常骑自行车、游泳等体育锻炼,能够加强肌伸力,维持骨密度、强度,以及颈、腰各关节的活动度,防止或减轻肢体因废用而致萎缩畸形;

  (4)经常晒太阳,防止骨质疏松等并发症。

  以上四点均可以达到预防驼背畸形,维持关节活动度,增强肌伸力,改善肺功能的作用。

  同时还应注意,在强直性脊柱炎的发病早期,康复锻炼侧重于脊柱和关节运动;当强直性脊柱炎发展到中、晚期,除上述运动外,还应兼顾颈椎和呼吸运动。

  南宁城和医院温馨提示:以上就是文章的所有内容,希望对您有所帮助。祝您生活愉快!

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