防止强直性脊柱炎驼背注意什么呢？

　　强直性脊柱炎是一种以脊柱、骶髂关节及四肢大关节疼痛、僵硬感为主的慢性进行性骨科疾病。其病程长，且进展缓慢，疾病发展到后期，当脊柱逐渐融合，自下而上部分或全部强直，难看的驼背就形成了。

　　如何防止这种畸形呢?积极的康复锻炼对强直性脊柱炎的治疗有很好的效果，但要注意以下四个方面：

　　(1)坐有坐相，站有站相：坐选择垂直的硬靠背椅，睡硬板床，站立时尽可能挺直腰板，使脊柱均匀受力，不要弯腰屈背。注意保持正确姿势，这对防止脊柱弯曲非常重要;

　　(2)经常做深呼吸、扩胸运动等，可以维持胸阔活动度的良好活动，避免强直性脊柱炎脊柱病变肌肉僵直而影响呼吸功能;

　　(3)生命在于运动，经常骑自行车、游泳等体育锻炼，能够加强肌伸力，维持骨密度、强度，以及颈、腰各关节的活动度，防止或减轻肢体因废用而致萎缩畸形;

　　(4)经常晒太阳，防止骨质疏松等并发症。

　　以上四点均可以达到预防驼背畸形，维持关节活动度，增强肌伸力，改善肺功能的作用。

　　同时还应注意，在强直性脊柱炎的发病早期，康复锻炼侧重于脊柱和关节运动;当强直性脊柱炎发展到中、晚期，除上述运动外，还应兼顾颈椎和呼吸运动。

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